A munkámnak élek, nehogy kiégjek – a burn-out megelőzése

csoportos coaching 4 fő részére

¢  Túlterheltnek érzed magad, fizikailag és/vagy szellemileg is fáradtnak, aki nem tudja magát megfelelően kipihenni?

¢  Állandóan pörögsz, annyi a teendőd, hogy minden perced be van táblázva?

¢  A környezeted nem ért meg, nincs kivel megbeszélni a gondjaidat?

¢  Mindent tudsz a szakmádról, rutinból dolgozol, nincsenek már új kihívások, izgalmas feladatok?

Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál és már te magad is felismerted, hogy burn-out fenyeget, amin változtatni akarsz, várunk a csoportos coaching foglalkozásokon, ahol együtt keressük a kiutat a fenti problémákból. Megnézzük, hogy lehet úgy változtatni a jelenlegi munka és életstílusodon, hogy elkerüld a kiégést és újra energikusan, örömmel végezd a munkádat.

Időpontok:    

  • Első, egyéni, ismerkedő és célkitűző találkozás egy órában: előzetes időpont egyeztetéssel
  • 4 fős, csoportos coaching foglalkozások: május 5.; 12.; 19.; 26. csütörtökönként: 17.30-21.00
  • Záró, értékelő, egyéni találkozás egy órában: előzetes időpont egyeztetéssel
  • Összesen 18 óra

Díjak:

Teljes díj: 55.500 Ft/fő

Magánszemélyeknek 33% kedvezménnyel: 36.700 Ft/fő

Jelentkezési határidő:     2016. április 24.

 

A program helyszíne: Budapest, VI., Szófia u. 15.

 

 

A programot vezeti: Novák Ágnes, senior tréner és coach, konfliktuskezelési tanácsadó

 

 

 

 

Az alábbi elérhetőségeken tudsz regisztrálni:      www.novakagnes.hu

 

 

                                                                                   info@novakagnes.hu

 

 

                                                                                  Novák Ágnes: +36/30/523-6258

 

Mindennapi játszmáink – önismereti program

Érdekel

¢  hogyan tudod csökkenteni a félreértések számát és hatékonyabban kommunikálni a kollégáiddal?

¢  mi motiválhat másokat és mi az együttműködés kulcsa a körülötted lévőkkel?

¢  hányféle viselkedést mutatunk stressz esetén és hogyan lehet időben beavatkozni, illetve kijönni belőle?

 

A program során, megtanulhatod

¢  a különböző személyiségtípusok jellemző észlelését és kommunikációs stílusát;

¢  hogyan tudod beazonosítani a saját és mások jellemző viselkedésmintáit és pszichológiai szükségleteit;

¢  felismerni azokat a stressz reakciókat, amelyek akadályozzák a megfelelő munkavégzést és feszültséget okoznak az együttműködésben;

¢  ki, milyen helyzetben és feladat során hozza ki magából a legjobbat.

 

A képzés,

¢  a tranzakció analízis felismeréseire épül, ami ma az egyik leggyakrabban használt szociálpszichológiai irányzat, az egyének és szervezetek jellemző viselkedéseit foglalja rendszerbe.

¢  során a tranzakció elemzés szemléletmódjával és könnyen kezelhető eszköztárával a csoportdinamikai folyamatok mélyebben megérthetőek. Használata megnöveli a csoporttagok önismeretét, kommunikációjuk hatékonyságát és tudatosságát.

¢  segít felismerni saját személyiségünk jellegzetes reakcióit és hozzájárul az egyéniségünknek leginkább megfelelő fejlődési stratégia kialakításához.

 

Mire számíthatsz?

¢  tapasztalati tanulásra építő tréningformájú együttlétre;

¢  sok gyakorlásra;

¢  támogató csoportlégkörre;

¢  jó hangulatra, sok „aha” élményre és nevetésre

 

Időpontok:    április 29.; május 6.; 13.; 20. péntekenként: 17.00-20.30

 

Időtartam:    16 tanóra

 

Díjak:

Teljes díj: 48.000 Ft/fő

Magánszemélyeknek 25% kedvezménnyel:36.000 Ft/fő

Magánszemélyeknek április 17-éig 33% kedvezménnyel: 31.700 Ft/fő

Jelentkezési határidő: április 23.

 

A program helyszíne: Budapest, VI., Szófia u. 15.

 

A programot vezeti: Novák Ágnes, senior tréner és coach, konfliktuskezelési tanácsadó

 

 

 

 

 

Az alábbi elérhetőségeken tudsz regisztrálni:      www.novakagnes.hu

 

 

 

                                                                                   info@novakagnes.hu

 

 

 

                                                                                  Novák Ágnes: +36/30/523-6258

 

Szeretem magam - Workshop

"Szeretem magam! - Vagy mégsem?" - Workshop
Mindenhol azt olvasod, hogy szeretned kell(ene) magad, de nem megy? Tele vagy önkételkedéssel, szorongással, és azt figyeled, hogy mások mit gondolnak rólad? Úgy érzed nincs önbizalmad? Folyamatosan ott duruzsol egy hang a fejedben, és attól félsz, hogy nem vagy elég jó, elég szép, elég ügyes, elég ….

Hidd el, semmi baj veled, értékes és szerethető vagy, csak valahol, valamikor - talán már gyermekkorodban - elvesztetted a kapcsolatot valódi önmagaddal. Az elvárások miatt elhitted, hogy „rossz” vagy, a másokkal való összehasonlítgatásban rendre alul értékelted magad. De tényleg az vagy, akinek gondolod magad?
Mindaddig, amíg nem tudod elfogadni, becsülni, szeretni magad, a környezeted is ezt tükrözi vissza, olyan helyzetekbe, kapcsolatokba kerülsz, ahol nem tisztelnek és nem értékelnek. Itt az ideje, hogy ezen változtass! Hogyan?

A workshopon az álarcaid, hitrendszereid és félelmeid mögé nézünk, hogy felfedezhesd újra azt a csodálatos embert, akinek születtél, és aki még most is ott él benned! A gyakorlatok és a workshopot záró meditáció segítségével megerősítjük a kapcsolatod valódi Ön-Mag-addal. Szeresd magad és légy büszke arra, aki vagy! Hidd el, minden, amire szükséged van, már most benned van! Ha megtalálod a belső békét és harmóniát, akkor minden más is a helyére kerül.
Kiscsoportban dolgozunk, ezért jelentkezz mielőbb, szeretettel várlak!

Időpont: 2016. április 23., szombat, 10.00-17.30 óráig
Helyszín: 1024 Budapest, Széll Kálmán tér 3.
Részvételi díj, befektetés önmagadba: 12.000,- Ft
Részvételi szándékodat kérlek előre, írásban szíveskedj jelezni: monika.uhlar@t-online.hu. Minden további tudnivalót a regisztrációt megerősítő levélben küldök meg.

Önmagunkról másképp - Előadás

"Önmagunkról más-kép(p) - Az önbizalom fejleszthető?" - Előadás
Szorongás, önbizalomhiány, megfelelni akarás, bizonytalanság, kommunikációs nehézségek... Te is ezektől szenvedsz?
Nem tudod elfogadni, na pláne szeretni magad? Nincs önbizalmad, nem tudsz/mersz kiállni magadért? Esetleg évek óta keresed valódi önmagad? Hogy ki vagy Te? Szeretnél tudatosabbá, magabiztosabbá válni?
Most megláthatod az életedet, a problémáidat és az önbizalomhiányodat másképp!

Szeretettel várlak következő előadásomra, ahol visszamegyünk a gyerekkorig, az ÉN-kép kialakulásáig, vagyis az álarcok, szerepek, tudattalan minták, programok és félelmek mögé nézünk, hogy teljesen új szemszögből láthasd és élhesd meg valódi önmagad.

Időpont: 2016. április 26., kedd, 18.00-20-00 óráig
Helyszín: MagNet Közösségi Ház, Bojtorján terem (1062 Bp., Andrássy út 98.)
Részvételi díj: BELÉPŐ nincs, KILÉPŐ van, amelynek ára érzésed és lehetőségeid szerint 1.000,-Ft, 1.500,-Ft vagy 2.000,- Ft
Részvételi szándékodat kérlek előre, írásban szíveskedj jelezni: monika.uhlar@t-online.hu
További információ: Uhlár Mónika - coach, életvezetési és karrier tanácsadó: 06-20/3332-908

Marketing workshop coachoknak, trénereknek, tanácsadóknak

Szeretnéd hatékonyabban megszólítani célcsoportodat? Vagy még nem igazán tisztult le, hogy ki és miért venné igénybe szolgáltatásaidat, mint coach, tréner vagy tanácsadó? Esetleg több célcsoport is jár a fejedben, de bizonytalan vagy melyikkel lenne érdemes kezdened? Az online marketing ’jól csinálása’ foglalkoztat, de kéne egy kis segítség hozzá?

Van egy nagyon spéci, nagyon egyénre szabott, kétnapos ‘mastermind’ marketing workshopunk, ahol már az első nap végére tudni fogod, hogy kiket és mivel tudnál leendő ügyfélként megszólítani! A második napon pedig a ‘hogyan’-ra is választ kapsz, megértve az online marketing alapjait.  Ez a workshop egy olyan befektetés saját magadba, ami az első új ügyfeleddel való munka során már megtérül anyagilag!

Következő Marketing Workshop: május 23.+31.!

Jelentkezés itt!


Coach Menu
         
escort bayan escort