Változtass, hogy változhass! - Egész napos workshop

Változtatnál, de nem sikerül? Esetleg elméletben pontosan tudod mit kellene tenned, de nem mersz lépni? Nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Mindent halogatsz? Hiányzik a motiváció vagy a kitartás? Félsz a kudarctól, hogy „mi lesz, ha….”, vagy attól, mit fognak szólni hozzád mások?

Az új, a változás sokakat félelemmel tölt el, hiszen bármilyen pozitív dolgot szeretnénk is, az még számunkra ismeretlen, bizonytalan, míg a régit, - bármilyen rossz, fájdalmas is -, legalább ismerjük. Így maradunk benne helyzetekben, kapcsolatokban, ragadunk bele a biztos, ám de romboló megszokottba, ahelyett, hogy a tettek mezejére lépnénk. Ha TE nem változol, az életed sem fog, muszáj kockázatot vállalni, merni és tenni!! Nem majd hétfőn, meg holnap, hanem MOST! Ne feledd, változást csak a változtatás hozhat!

De ez a változás attól még nem indul el az életedben, hogy meghallgatsz egy előadást, vagy elolvasol egy könyvet. Számtalan technika létezik, amiket kipróbálhatsz, segítenek, de a tapasztalat azt mutatja, a tervezést nem mindig követi a megvalósítás és a siker. Ezért a workshopon velem és a többiekkel együtt te is dolgozol: a céljaidon, a korlátaidon és önmagadon. Megtanulod helyesen kitűzni a céljaidat, rálátást kaphatsz arra, milyen tudattalan félelmek, programok, önkorlátozó hiedelmek, esetleg kifogások gátolnak meg abban, hogy végre valódi változások következhessenek be az életedben. A változtatást ugyanis önmagadon belül kell elkezdened ahhoz, hogy átalakuljon az, ami kívül van. 

Minden életterülettel foglalkozunk majd, végül a programot egy meditációval zárjuk, hogy ezzel is megerősítsük a kívánt változások létrejöttét. 

Ha neked is vannak vágyaid, álmaid, de a megvalósítással valamiért elakadtál, itt a helyed! Változtass, hogy változhass! Jelentkezz mielőbb, szeretettel várlak!

Időpont: 2016. április 2., szombat, 10.00-17.30 óráig
Helyszín: 1024 Budapest, Széll Kálmán tér 3.
Részvételi díj, befektetés önmagadba: 12.000,- Ft

Részvételi szándékodat kérlek előre, írásban szíveskedj jelezni: monika.uhlar@t-online.hu.
Minden további tudnivalót a regisztrációt megerősítő levélben küldök meg.
Uhlár Mónika - coach, életvezetési és karrier tanácsadó, Tel: 20/3332-908

Szeretem magam! - Vagy mégsem?

'Szeretem magam! - Vagy mégsem?' - Workshop
Mindenhol azt olvasod, hogy szeretned kell(ene) magad, de nem megy? Tele vagy önkételkedéssel, szorongással, és azt figyeled, hogy mások mit gondolnak rólad? Úgy érzed nincs önbizalmad? Folyamatosan ott duruzsol egy hang a fejedben, és attól félsz, hogy nem vagy elég jó, elég szép, elég ügyes, elég ….

Hidd el, semmi baj veled, értékes és szerethető vagy, csak valahol, valamikor - talán már gyermekkorodban - elvesztetted a kapcsolatot valódi önmagaddal. Az elvárások miatt elhitted, hogy „rossz” vagy, a másokkal való összehasonlítgatásban rendre alul értékelted magad. De tényleg az vagy, akinek gondolod magad?
Mindaddig, amíg nem tudod elfogadni, becsülni, szeretni magad, a környezeted is ezt tükrözi vissza, olyan helyzetekbe, kapcsolatokba kerülsz, ahol nem tisztelnek és nem értékelnek. Itt az ideje, hogy ezen változtass! Hogyan?

A workshopon az álarcaid, hitrendszereid és félelmeid mögé nézünk, hogy felfedezhesd újra azt a csodálatos embert, akinek születtél, és aki még most is ott él benned! A gyakorlatok és a workshopot záró meditáció segítségével megerősítjük a kapcsolatod valódi Ön-Mag-addal. Szeresd magad és légy büszke arra, aki vagy! Hidd el, minden, amire szükséged van, már most benned van! Ha megtalálod a belső békét és harmóniát, akkor minden más is a helyére kerül.
Kiscsoportban dolgozunk, ezért jelentkezz mielőbb, szeretettel várlak!

Időpont: 2016. március 12., szombat, 10.00-17.00 óráig
Helyszín: 1024 Budapest, Széll Kálmán tér 3.
Részvételi díj, befektetés önmagadba: 12.000,- Ft
A limitált férőhelyre tekintettel részvételi szándékodat kérlek előre, írásban szíveskedj jelezni: monika.uhlar@t-online.hu. Minden további tudnivalót a regisztrációt megerősítő levélben küldök meg. 
Uhlár Mónika - coach, életvezetési és karrier tanácsadó, Tel: 20/3332-908

Meghívó az Életstratégiai állításra

életstratégia

Pályamódosításban vagy? Szeretnél ránézni a Te és az új pálya kapcsolatára?

Szeretnéd feltárni mi támogat Téged az új pályád kiépítésében?

Szeretnél lendületet kapni céljaid eléréséhez?

Ha ezekre és hasonló kérdésekre keresed a választ, várlak szeretettel az életstratégiai állítási csoportomban. A fenti témák az elsődleges fókusza a munkának.

A csoport időpontja:
2016. február 29. 16:00 – 21:30

A csoport helyszíne:
Budapest, VII. kerület, Rottenbiller utca 5/a

Más tematikájú csoportok is indulnak a jövőben (többek között a nehéz döntés, új termék kidolgozása, pénzállítás, tünetállítás, stb.), mert rendszeresen tartok állításokat, és időben meghirdetem a tematikus csoportok időpontjait.

Amit mások mondtak:
"Kati érzékenységével vezetett állítás erőt is hitet adott. Meghitt volt és nyugalmas. Benne volt egy egységtudat és egy erő. Saját erőmnek, hitemnek, szeretetemnek érzete...."

"Az állítás sokban segített, hogy meghozzak olyan döntéseket az utam során, amire előtte képtelen voltam.  Kihozta belőlem a legbelsőbb érzéseimet, gondolataimat, amit legbelül éreztem, és amelyek addig nem tudatosultak bennem...."

"Ami megjelent az állításon az utána meghozta a változásokat az életemben, kézzel fogható eredményeim voltak és továbbra is vannak. Nem a hit, hanem a remény vitt az állításra és a tapasztalás erősítette meg bennem azt, hogy ez egy valós segítség, útmutatás az életemben...."

Az állítás rendszerszemléleten alapszik, amely segítségével ráláthatsz a tudattalan működési mechanizmusodra, kapcsolódási és kapcsolati mintáidra, választási kényszereidre.

Ezeket hozzuk a felszínre az állítás során.  A régi, sokszor átvett mintákat feloldjuk, és ez által elindulnak a lélekben az átrendeződési folyamatok és új, saját és életerős mintákat alakíthatsz ki, és ebben a folyamatban az önismereted is mélyül.

Ráláthatsz azokra a rejtett dinamikákra, amelyek befolyásolják vállalatod/vállalkozásod/pályád alakulását. Segít megérteni, hogy melyek azok az eszközök, megoldások és erőforrások, amelyek a hatékony és eredményes működést segítik.

 

A részvételi díj:
állítás díja: 10,000 Ft (+ÁFA)

A részvétel regisztrációhoz kötött. Regisztrálni a braunkati05@gmail.com vagy a 06 30 4606 404 számon tudsz.

A rákövetkező, márciusi csoport időpontja:
2016.március 14. 16:00 – 21:30

Kérlek küld tovább ezt a meghívót azoknak, akiket ez még érdekelhet. Köszönöm.

Szeretettel várlak.

Braun Katalin
integrált coach
család- és szervezetállítás vezető

ADJ HANGOT MAGADNAK!

AHM-logo

Amit az iskolában nem tanítanak:

A beszéd és a metakommunikáció fortélyai

Március 9-én vagy 10-én – a jelentkezők igényeihez igazodva szerdánként vagy csütörtökönként – esti kurzus indul heti egy alkalmas (30 órás)

Március 17-én (csütörtökön), keddi és csütörtöki napokon heti két alkalmas kurzus indul a kora délutáni órákban (30 órás)

 

AHM-Judit

Vollner Judit színész, drámapedagógus kurzusa

alapképzés 3 modulban, azaz 3x5 foglalkozásban

Mit üzen a hangod?
Tudsz-e kifejezően megszólalni vele?
Milyen hatása van a megszólalásodnak?
Mennyire vagy hiteles?
Mennyire vagy őszinte és meggyőző?

 

Miért érdemes ezt a kurzust elvégezned?

Azért, hogy:

• legyen jó fellépésed;
• vizsgázz magabiztosan;
• tárgyalj eredményesen;
• tarts nyilvános előadást hatásosan és fesztelenül!

 

MI A SIKERES EMBEREK TITKA? JÓL ALAKÍTJÁK A SAJÁT SZEREPÜKET.

TALÁLD MEG A SAJÁT HATÁSOS ÉS KIFEJEZŐ ESZKÖZEIDET!

 

Hiteles és hatásos szeretnél lenni?

Akkor tudnod kell:
• Hogyan szólalj meg? (Mikor? Hogy? Mikor hogy!)

• Hová nézz? (Mikor? Hová? Mikor hová!)
• Mit csinálj a kezeddel? (Mikor? Mit? Mikor mit!)
• Hogyan tartsd/mozgasd a fejed? (Mikor? Hogy? Mikor hogy!)
• Milyen legyen a testtartásod? (Mikor? Milyen? Mikor milyen!)

Tudatosan bánsz ezekkel az eszközökkel? Mindig a szituációnak megfelelően tudod ezeket használni? Ha nem vagy csak néha egy kicsit, akkor…

NEKED SZÓL AZ „ADJ HANGOT MAGADNAK!”,

MERT A HANGOD RÓLAD ÉS ÉRTED IS SZÓL

Itt kudarc nélkül kipróbálhatod magad; formálhatod saját szóbeli kommunikációdat; fejlesztheted szuggesztivitásod.

 Megkeressük mindenkinek a saját személyes adottságaiból, egyéni habitusából fakadó természetes és hatásos eszköztárát.

 


Hány alkalommal lehet elsajátítani az alapszint ismereteit?

A beszéd és a metakommunikációs jártasság megszerzéséhez minimum 15 alkalomra van szükség, amit három modul (vagyis 3x5 foglalkozás) elvégzésével lehet elsajátítani.

A kurzusra modulonként lehet elköteleződni, és a legoptimálisabb, ha a résztvevő kihagyás nélkül végig tud menni az egész képzési folyamaton, de ez nem kötelező.

Vázlatosan a modulok tematikája:

  1. modul: Analízis – a beszéd technikájának és a non verbális elemek megismerése
  1. 2.modul: Úton ‑ a szintézis felé
    egyre több elemet kapcsolunk egymáshoz, miközben gazdagítjuk az eszközkészletet:
    hangsúly, hanglejtés, ritmus, mozdulás, mozgás, térközszabályozás
  1. 3. modul: Szintézis – a megnyilatkozás kongruenciája és intenzitása, a „jelenlét varázsa”

 

A módszerről

A stúdium a gyakorlatra, a technikák tudatosítására helyezi a hangsúlyt, ezért maximum tízfős kiscsoportban, tréning formájában zajlik a képzés. A drámapedagógia, a színészképzés, illetve a beszédtechnika eszköztárát használjuk, miközben a szükséges elméleti ismereteket is átadjuk

Fokozatosan építkezve a legegyszerűbbtől az összetettebb kommunikációs és helyzetgyakorlatok, improvizációk során párosan vagy 3-4 fővel, illetve egyénileg vagy az egész csoporttal egyszerre végzett gyakorlatok váltják egymást.

A tananyag jellege miatt ténylegesen szórakoztatóan, rendkívül oldott, fesztelen légkörben zajlanak a foglalkozások.

 

Mennyibe kerül? (2015/2016-ös évben)

Egy foglalkozás időtartama: 2x60 perc + kb. 15 perc szünet

Ára: 4400 Ft/foglalkozás; fizetés modulonként (5x4400 Ft): 22000 Ft.

az egyéni igényeket, célokat és fejlesztési feladatokat; majd elkezdjük az alapozást.

 

Helyszín: Budapest, XIII. Lehel tér

Időpont: szerdánként vagy csütörtökönként a jelentkezők igénye szerint; ha lehetséges a csoport időbeosztása miatt, akkor 17 órától vagy 17.30-tól tart a kétszer 60 perces (plusz negyed órás szünettel) foglalkozás, ha nem lehetséges a korai kezdés, akkor 18 órától indul, és kb. 20.20 h-ig tart.

Ütemezés (tavaszi kezdés): Az indulástól számítva 3-szor öt héten át, tehát tizenöt hétig tart az egész alapkurzus.

A 2016. március 9-én vagy 10-én kezdődő kurzus (a jelentkezők igénye szerint) az első moduljának vége április 6-7-én; a második modul május 11-12-éig tart; a harmadik modul június 29-30-án fejeződik be.

 

Jelentkezés: vollnerjudit0523@gmail.com; +36 30 262 2116

https://www.facebook.com/adjhangotmagadnak

A jobbik részünk

- az érzelmi intelligencia fejlesztése

Hogy miért fontos a reális önértékelés, a saját érdekeink képviselete, a stresszes helyzetek és az indulatok kezelése, a jó a problémamegoldó képesség, a változásokhoz való rugalmas alkalmazkodás, a kitartás, a emberismeret, a konfliktus kezelési és a másokra való hatásgyakorlás képessége, valószínűleg nem kíván magyarázatot.

Szinte naponta hallunk az érzelmi intelligencia fontosságáról, ám mégis kevesen vannak tisztában a saját erősségeikkel. Azok száma pedig, akik tesznek is valamit a fejlesztendők érdekében még kevesebb.  A statisztikák szerint a magyar lakosság többsége nem érzi jól magát a bőrében, ami megerősíti az érzelmi intelligenciával való foglalkozás fontosságát, hiszen ezek a tényezők nemcsak a sikereink kovácsai, hanem nagyban befolyásolják a jól létünket.

Ha úgy gondolod, szeretnél fejlődni a fent említett készségeid valamelyikében, vagy a gyerekeidet jobb munícióval akarod felszerelni, mint amivel te indultál, akkor gyere el a programunkra, ahol nemcsak hallasz az érzelmi intelligenciába tartozó ötféle készségcsoportról, hanem olyan gyakorlatokat ismersz meg, amelyek segítségével ezeket a készségeidet - kortól függetlenül - fejlesztheted.

A program felépítése és időpontjai:         

  • Egyéni célkitűző beszélgetés – egyeztetett időpontban (1 óra)
  • Csoportos foglalkozások: keddenként: 9.30-13.00
  • Öntudat/Önismeret                                március 29.
  • Önirányítás/Önmotiváció                       április 5.                
  • Társas tudatosság                                 április 12.
  • Kapcsolatteremtési/ Társas készségek április 19.
  • Záró, értékelő beszélgetés – egyeztetett időpontban (1 óra)

Időtartam: 18 tanóra

Teljes díj: 55.500 Ft/fő

Magánszemélyeknek 25% kedvezménnyel: 41.700 Ft/fő

Március 10-éig 33%kedvezménnyel: 36.700 Ft/fő

Jelentkezési határidő: 2016.március 20.

Részletes program:

  • 1. modul: Öntudat/Önismeret: Ismerjük önmagunkat, reális énképünk legyen, érzelmeinket ki tudjuk fejezni és tudatában legyünk azok másokra gyakorolt hatásának.
  • 2. modul: Önirányítás: Uralni tudjuk saját hangulatainkat, érzelmeinket, a negatív érzéseket le tudjuk küzdeni és gyorsan fel tudjunk épülni.

                  Önmotiváció: Hogy szorgalmasan és szívósan dolgozzunk a céljainkért, ne hagyjuk eltántorítani magunkat, legyen önuralmunk, hogy képesek legyünk ellenállni a gyors örömök adta csábításnak

  • 3. modul: Társas tudatosság: Tudjuk beleélni magunkat mások helyzetébe, felismerni az igényeiket, támogatni őket a céljaik megvalósításában, érzékelni egy csoporton belüli szerepeket és viszonyokat.
  • 4. modul: Kapcsolatteremtési/Társas készségek: Nemcsak szemlélőként jelen lenni emberek között, hanem jól együttműködni másokkal és abban örömöt találni. Könnyen tudjunk kapcsolatot teremteni, másokra hatást gyakorolni és a konfliktusokat jól kezelni.

A program helyszíne:  Budapest VI. Szófia u. 15. III. emelet

Jelentkezés: Novák Ágnes: +36/30/523-6258          info@novakagnes.hu

www.novakagnes.hu

Adj esélyt magadnak a változáshoz, gyere, várunk!


Coach Menu
         
escort bayan escort