LizHall
Liz Hall
a Coaching at Work magazin (www.coaching-at-work.com) szerkesztője és társtulajdonosa, a Mindful Coaching (Kogan Page, 2013) című könyv szerzője, valamint a Coaching krízis és átalakulás idején (Coaching in Times of Crisis & Transformation, Kogan Page, 2015) c. könyv írója és szerkesztője. Ezen kívül különböző könyvek egyes fejezeteinek szerzője, mint például Tudatos jelenlét a szervezetekben (Mindfulness in Organisations, Cambridge University Press, 2015), és Coaching mesterfokon (Mastery in Coaching, Association for Coaching/Kogan Page, 2014).
Liz  executive coach (European Mentoring & Coaching Council) és az Association for Coaching Spain alapító tagja. Egyéni coach megbízásai mellett Mindfulness coaching nyílt és vállalati programokat vezet. Ügyfelei között megtalálható a Corus (most Tata része); a Portsmouth Egyetem; a Green Alliance; Sustran; az Escuela Europea; UK NHS (az Egyesült Királyság Egészségügyi Szolgálata), a News UK; az Open University és az Imperial College London. Különböző szervezeteknél Tudatos jelenlét programokat tart vezetők és más szakemberek számára, valamint Tudatos jelenlét alapú stressz csökkentő programokat a nagyközönség számára. A UK Institute for Employment Studies (Egyesült Királyság Foglalkoztatási Tanulmányok Intézete) és a Rising Minds tagja. Coach képzést végzett többek között az FRC-nél és az Academy of Executive Coaching-nál.
Liz díjnyertes HR, egészségügyi és üzleti újságíró, aki közel 30 éve  kezdte újságírói pályafutását, és olyan kiadványokban jelentette meg írásait, mint The Financial Times; The Guardian; People Management; Personnel Today; Employers’ Law; Occupational Health; Doctor; Hospital Doctor és Practice Nurse.
Liz megnyerte az Association for Coaching Külső Hatás a Coaching Szakmában 2010-11díját.
A tudatos jelenlét megvalósítása Liz szívügye. Meggyőződése, hogy az együttérzés képes gyógyítani és megváltoztatni bennünket és segíteni abban, hogy autentikus, bátor és etikus életet éljünk.

Cikkei többek között:
Coaching at Work: the go-to independent, global coaching magazine. We also have a sell-out annual conference in London (next date: 5 JULY 2017), and a successful masterclass series. See www.coaching-at-work.com for more information
"Coaching at Work is simply the best coaching mag."- Sir John Whitmore
See sample issue: http://www.coaching-at-work.com/sample-online-issue/


ZacherGabor
Zacher Gábor

Orvos, toxikológus. 2014-től a Honvéd kórház sürgősségi osztályának vezetője. 1998-ban került a Honvéd kórház baleseti sebészetéről a Korányi Intézetbe, ahonnan megszervezte az országos toxikológiai ellátást és 2013-ig a Péterfy Sándor Utcai Kórház-Rendelőintézet és Baleseti Központ klinikai toxikológiai osztályának főorvosa volt. Működése alatt e kórházi részleg nemzetközi elismertségre tett szert. Évente körülbelül kilencezer embert kezelnek különféle mérgezések és függőségek miatt, legtöbbször öngyilkosokat, alkoholmérgezett és drogtúladagolásban szenvedő pácienseket látnak el.
Klinikai toxikológiát oktat a Semmelweis Egyetemen, a Szegedi Tudományegyetemen és a Pécsi Tudományegyetem Egészségügyi Centrumában. 2002 óta orvosi toxikológus igazságügyi szakértőként tevékenykedik. Narkológia című tantárgyat oktat a Nemzeti Közszolgálati Egyetemen. Gyakori és mára közkedvelt médiaszereplő, az egyik legismertebb orvos az országban.

 


Fritz Zehetner
Fritz Zehetner

27 éve dolgozik trénerként és szabadúszó üzleti tanácsadóként. Tulajdonosa és egyik kifejlesztője a SIZE Prozess® néven ismert elemző- és fejlesztő modellnek, melyet napjainkig már 38 országban alkalmaznak.  Többéves vezetői tapasztalattal rendelkezik és szerzője több szakkönyvnek.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Adó 1%

Ha van lehetőséged adód 1%-át felajánlani, akkor kérlek, azt tedd a Szövetségünk javára!
Megköszönjük, ha másokkal is megosztod ezt a lehetőséget.

A felajánláshoz szükséges információ a Szövetség neve és adószáma:
Coachok Szakmai Szövetség (1023 Budapest, Bécsi út 25.),
Adószám: 18207635-1-41

 

 

 

 

A CoachOK Szakmai Szövetség 2015. november 18-án, az V. Corporate Coaching Konferencián átadta saját alapítású díját.

A „C” faktor, a CoachOk Szakmai Szövetség tagjaiban megtalálható „COACH” faktor, vagyis a tehetség, empátia, szakmai hozzáértés megjelenése a munkájukban.
A díjra pályázatot benyújtók közül szakmai zsűri választotta ki a két gyűztes pályaművet, amit itt is közzé teszünk.

A két nyertes: Braun Katalin és Dr. Lakner Szilvia

Gratulálunk!

Braun Katalin pályázata

Dr. Lakner Szilvia pályázata

 

 

Az idei évnyitó tudásmegosztó napunkon ismételten a coach önmaga kerül előtérbe. Szupervíziós workshopon lehetőség lesz akvárium jelleggel ránézni a szupervízió folyamatára és egy-egy kollégának saját témáján dolgozni is ebben.

A Coaching Határok Nélkül rendezvénysorozat két témáját (Robert Dilts – Innovációra hangolva és EQ-val támogatva és Adam Henderson – Megérteni az Y generáció életszemléletét: alkalmazkodjunk, hogy biztosítsuk a jövőbeni munkaerő igényünket.) kollégáink fogják továbbadni előadás és workshop keretében.

Mikor hiteles egy coach? mikor mondhatja magáról, hogy hiteles önmaga és az ügyfele felé? Novák Csaba előadása során lehetőséged lesz e tekintetben önmagadba nézni.

Vendégünk lesz továbbá a nemzetközi Toastmasters szervezet egyik magyarországi klubjának képviselője, Bolya Imre, aki nemrégiben a Forbes Magazin szerkesztői csapatát készítette fel hatásos és hatékony előadás technikákkal. Az előadás és workshop segítségével lehetőség nyílik coachként betekinteni a technika mögé, továbbá a gyakorlati ismeretek bővítésére is kiváló alkalom.

Részletes program:

 

CoachOK Tudásmegosztó Nap
2016. február 27.

9:00 - 9:30

Regisztráció -érkezés

9:30 - 9:40

Megnyitó

Baska Judit

9:40 - 10:10

CHN - Robert Dilts – Innovációra hangolva és EQ-val támogatva

Bárány Péter

10:10 - 10:40

CHN - Adam Henderson – Megérteni az Y generáció életszemléletét

Braun Kati

10:40 - 11:10

Hiteles(?) coach

Novák Csaba

11:10 - 11:25

Szünet

11:25 - 11:55

Coach-Szerviz - Interaktív workshop

Veres Paula

11:55 - 12:25

Toastmasters - A karizmatikus előadás 7 titka

Bolya Imre

12:25 - 13:25

Ebéd

13:25 - 13:55

Toastmasters - A hatékony visszajelzés ereje

Pusztai Norbert - Anita Charles

13:55 - 14:00

Szünet

14:00 - 16:00

SZUPERVÍZIÓ 3 teremben

Bakos Zsuzsi - Rottenhoffer Ágota - Dóra Judit

16:00 - 16:10

Szünet

16:10

Zárás

 


Tetszik a program? Itt tudsz regisztrálni!

A korábbi évekhez hasonlóan, az idei rendezvényen is egy olyan témát járunk körül neves szakemberek és előadók segítségével, amely napjaink egyik legaktuálisabb problémája:

Burn out – Kiégés

burnout

Világszerte aktuális téma a munka-magánélet egyensúlya, a kiégés problémái, a szerepek közötti lavírozás, a helyes megoldások keresése, valamint az, hogyan illeszthetőek be az egyéni életfeladatok a mindennapi élet nehézségeivel terhelt útvesztőbe, hogy egy boldog, harmonikus, kiegyensúlyozott életet élhessünk.

Van egy jó hírünk!

A kiégésnek vannak egyértelmű jelei, amiket felismerve képesek vagyunk visszaállni egy egészséges mederbe és ott is tartani magunkat!

E fontos és oly sok munkavállalót, cégvezetőt, felelős beosztású embert érintő témáról számos változatos előadással készülünk, a részletes programért kattintson ide!  

Természetesen most sem maradhatnak el a workshopok. A kis létszámú foglalkozások válaszolnak egyéni kérdéseire, olyan megalapozott elméleti és gyakorlati ismereteket adnak, amelyeket beépítve a mindennapi életbe rövid és hosszú távon is eredményt, változást hoznak.

Időpont:    2014. november 18. (kedd) 9.15-17.00
Helyszín:    Park Inn Radisson Budapest (1138 Budapest, Szekszárdi utca 16-18. - TÉRKÉP)

Az online regisztrációt lezártuk.
Ha szeretne részt venni rendezvényünkön, jegyét a helyszínen is megveheti! Szeretettel várjuk!

 Miért érdemes eljönnie?

  • Több olyan emberrel találkozhat, akik már szembesültek életükben a kiégéssel, saját tapasztalataikon keresztül mutatják be a lehetséges megoldásokat, segítségeket;
  • Megismerheti azon Coach munkatársainkat, akiknek szakterületük a kiégés témája;
  • Olyan előadásokat hallhat, gyakorlatban azonnal alkalmazható technikákat kap, amelyek segíthetnek megelőzni, felismerni, leküzdeni a stresszt, kiégést!

Mert választ kaphat többek közt az alábbi kérdésekre is:

  • Hogyan ismerje fel a kiégés első jeleit, tüneteit?
  • Hogyan csökkentse a belső feszültséget, a stresszt?
  • Hogyan őrizze meg a munka és magánélet egyensúlyát?
  • Hogyan lehetséges a flow-élményt segítségül hívni a munkahelyi teljesítmény fokozására, illetve a kiégés megelőzésére, és ebben hogyan tud közreműködni a coach?

Részletes program

Az előadók szakmai tapasztalatait és elérhetőségét nevükre kattintva éri el.

Bálterem
(Előadás)
1-es terem
(Workshop)
2-es terem
(Workshop)
09.00-09.45 Regisztráció
09.50-10.00 MEGNYITÓ
10.00-10.30 Pazár Kinga:
Biztos, hogy burnout? - beszéljünk őszintén
Koskovics Éva - Góth Erzsébet:
Boldogulj akkor is, ha már a burnout jeleit érzed!
Rácz Krisztina - Szabó Dóra:
Mit tehet a munkavállaló és mit a munkáltató a munka-magánélet egyensúlyának megőrzése érdekében? Megoldásközpontú interaktív workshop gyakorlati példák közös feldolgozásával
10.30-11.00 Novák Ágnes:
A bensőséges kapcsolatok megóvnak a kiégéstől
11.00-11.30 Ilyés Gyula:
Hogyan álljunk fel "vert" helyzetből, amikor már mindenki vesztesnek hisz
11.30-12.00 Fenyvesi Anikó:
"Megint hétfő" - ötletek, módszerek inspiráló munkahelyi légkör és kultúra kialakítására
Novák Ágnes:
Hogyan játszmázunk el a kiégésig?
Dóra Judit:
Útvesztők és kapaszkodók - rajzos workshop
12.00-12.20 John Emese:
Amikor a főnix még nem akar újjászületni - hogyan támogasd munkatársaid a kiégés túlélésében
12.20-12.40 Molnár Andrea:
Energia coaching szemléletű vezető - energiamenedzsmentről új szemszögből
12.40-13.00 Braun Katalin:
Sikeres munka-magánélet egyensúly megteremtése és a tartós burn-out megelőzése
13.00-14.00 EBÉDSZÜNET
14.00-14.30 Csuport László - Németh Mónika:
A kiégés megelőzésének ősi és modern módszere: a Sabbatical. Szabadságot mindenkinek!
Kolozsvári Marianna:
Nevető jógával a vállalati hangulat javításáért
Uhlár Mónika:
Előzzük meg! Stresszkezelési technikák a kiégés ellen
14.30-15.00 Von Bartheldné Ábri Judit:
Az 5 vezetői készség a sikeres munkavállalóért
15.00-15.20 Filipidisz Ildikó:
Az elvárások útvesztőjében
Wiesner Edit:
Mennyit ér az életed?
Vollner Judit:
A leghitelesebb alakítás:
ha a saját szerepedet "játszod" jól 
15.20-15.40 Monoszlainé Bors Ágnes:
Előzzük meg a kiégést! A stresszoldás egyik lehetséges módja: szauna szeánsz
15.40-16.10 Szabó Gyula:
A követett minták átértékelésével létrejön a kiút! - gyakorlati útmutató az aberáció analízis alapján
16.10-16.35 Dr. Szilágyi Zoltán:
Boldogság és kiégés, élet-elégedettség és flow a vezető életében

 A programváltozás jogát fenntartjuk!

ELŐADÁSOK

Pazár Kinga – Biztos, hogy burnout? Beszéljünk őszintén!
Örvendetes, hogy a BURNOUT szűk szakmai körökből egyre inkább elterjedt a köztudatba, azonban nem árt, ha rálátunk a közhellyé válás árnyoldalára is.
Gyorsan kitekintünk Európába: az első, úttörő burnout törvény Belgiumban és az Európai Parlament szándékai a témában.
Lássuk meg az EMBERT! "Energia management" probléma vagy "pszichoszociális kockázat"? Mikor melyik szinten érdemes beavatkozni – ügyfeleimmel szerzett tapasztalatok alapján. Mi más, ha nem burnout?
Mik a gazdaság burnoutban érintett szereplőinek különböző érdekei és hogyan lehet ezeket összhangba hozni?

Fel az órarendhez!

Novák Ágnes - A bensőséges kapcsolatok megóvnak a kiégéstől
Miért teszi tönkre a kiégés a társas kapcsolatainkat is?
Mit tehet egy munkahelyi vezető a munkatársaiért?
Milyen jelekre érdemes figyelni?
Hogyan védenek meg a minőségi kapcsolatok?
A munkamániát és a munkaszeretetet eleinte nem könnyű megkülönböztetni egymástól, csakhogy az egyik magas teljesítményhez és elégedett munkavállalóhoz, míg a másik kiégéshez, csalódottsághoz és gyakran megbetegedéshez vezet.  A munkahelyi vezetők példamutatása nagymértékben befolyásolja a munkatársak viselkedését és ebből fakadóan a kiégés megelőzésében kulcsszerepet játszanak.  A prezentáció során végigvesszük, hogy mire érdemes figyelni a mindennapokban és hogyan tudjuk a saját és munkatársaink munkához való egészséges viszonyát fenntartani és már a tünetek jelentkezésekor beavatkozni a minőségi kapcsolatokra építve.

Fel az órarendhez!

Ilyés Gyula - Hogyan álljunk fel "vert" helyzetből, amikor már mindenki vesztesnek hisz
Életem több mint harminc éve a sportról szól, az utóbbi közel tíz évben már coach nézőpontból, sport-coach-ként is dolgozom. Erősségem a motiváció, a hit és önbizalom erősítése, hitelesen - saját tapasztalataim felhasználásával - segítem az újrakezdést.
Saját sportágamban, a judoban, nagymesteri fokozatot - VI. Dan - elérve dolgozom edzőként, támogatva mások sportsikereit is.
Sport coach működésem négy alappillére a pszichológia, a Mérő-Baracskai coach képzés, sport tapasztalatok, és a tapasztalati tanulás professzionális használata.
"Testben fejben rendben" programunk lényege a holisztikus megközelítés, amelyben az erő és a hit mellett az egyéni fejlesztés személyre szabottan jelenik meg. Az üzleti világ, és a versenysport hasonlósága nyilvánvaló, a vezetőképzésben eredményesen és bátran használom ezeket az analógiákat.

Fel az órarendhez!

Fenyvesi Anikó - "Megint hétfő" - ötletek, módszerek inspiráló munkahelyi légkör és kultúra kialakítására
Vajon mennyire várják a munkatársaink a hétfőt? Hogyan alakíthatunk ki olyan munkahelyi kultúrát és mentalitást, amit a kiégés mumusa nagy eséllyel elkerül? Mire érdemes odafigyelni, milyen területeket hasznos fejleszeni és hogyan, ha hosszú távon meg akarjuk tartani a munkatársainkat. Ötletek, lépcsőfokok egy olyan munkahely felé vezető úton, ahova nemcsak most öröm bemenni hétfőn, de 5 év múlva is az lesz. Mindez egy IT szakember és coach szemszögéből.

Fel az órarendhez!

John Emese - Amikor a főnix még nem akar újjászületni - hogyan támogasd munkatársaid a kiégés túlélésében
Nem kell vezetőként dolgoznod ahhoz, hogy teljesítményedre, hangulatodra és mindennapjaidra hatással legyen, hogyan érzik magukat, mennyire lelkesek vagy reményvesztettek munkatársaid. Ahhoz, hogy közös sikereket érhessetek el már rövid távon sem hiányozhat a flow-érzés, az inspiráció, a motiváció. Akkor érdemes beülnöd az előadásra, ha úgy érzed a csapat teljesítménye és benne a kollégák egyéni hozzáadott értéke rajtad is múlik. És el tudod képzelni, hogy tudnál magadnak vagy akár másoknak is segíteni túlélni a kiégést és újra szárnyra kapni.

Fel az órarendhez!

Molnár Andrea - Energia coaching szemléletű vezető - energiamenedzsmentről új szemszögből
Hogyan támogathatom munkatársaimat, hogy megtartsák energiájukat, kiegyensúlyozott teljesítményt nyújtsanak és elkötelezettek legyenek? Miért szükséges a stressz és a pihenés ritmikus körforgása? Mi köze van ennek egy vállalat teljesítményéhez? Nem az idő, hanem az energiánk a legértékesebb erőforrásunk. Az energia menedzsment szemlélet sokkal többről szól, minthogy az alkalmazott hogyan érezze jól magát a cégben, hiszen ezt a szemléletet bevezetve, az elkötelezett munkavállaló támogatásával közvetlen hatással lehetünk a cég hatékonyságára, fejlődőképességére és eredményességére.

Fel az órarendhez!

Braun Katalin - Sikeres munka-magánélet egyensúly megteremtése és a tartós burn-out megelőzése
Az előadásom rövid betekintést ad
- a kiégés kialakulásának okaira,
- hogyan lehet felismerni a tüneteket
- egyben több, bizonyítottan jól működő gyakorlatias tippet osztok meg Önnel hogyan előzheti meg a burn-out kialakulását
- és, ha már kialakult a kiégés, hogyan tudja azt kezelni, hogy abból mielőbb kigyógyuljon.

Fel az órarendhez!

Csuport László - Németh Mónika: A kiégés megelőzésének ősi és modern módszere: a Sabbatical. Szabadságot mindenkinek!
A kiégés-kifáradás, valamilyen tevékenységre való ráunás szinte azóta létezik, amióta az emberek munkát végeznek. Ennek ellenszerét az emberiség régóta kutatja és a megoldásra való utalások megjelennek már a Bibliában is. (A 7.nap szabadnap, a 7. év a pihenőév, vagy sabbatical)
A hosszabb (több hónapos, esetleg éves) szabadság alkalmazásának lehetősége és igénye az utóbbi években ismét megjelent és az üzleti világban egyre több vezető vállalkozás (pl. SAP) ismeri fel a sabbaticalban rejlő lehetőségeket és annak mással nem pótolható előnyeit.
Ha valakit megkérdezünk, mivel töltené el az idejét, ha több hónap szabadságra mehetne, az első meglepődés után nagyon különböző válaszokat kapunk. Legtöbben az utazást, kikapcsolódást, a szórakozást, majd a tanulást, személyes fejlődést említik. A kiégés megelőzésére, a lehetséges –személyre szabott- célok kiválasztásban, a sabbatical során történő kapcsolattartásban és az eredmények értékelésében, a következtetések levonásában nyújthat támogatást a coach.
A vállalkozások vezetői és HR munkatársai számára az előadás során áttekintést adunk a sabbatical előnyeiről, a bevezetés és működtetés profit és non-profit szektorokban szerzett külföldi tapasztalatairól. Esettanulmányokon keresztül bemutatjuk és igazoljuk, miért gyorsan megtérülő befektetés –mind a Cégek, mind az egyének számára- a sabbatical alkalmazása.

Fel az órarendhez!

Von Bartheldné Ábri Judit - Az 5 vezetői készség a sikeres munkavállalóért
Kiégés az nincs, és biztos nem is lesz, ha a vezető elsajátítja azt az 5 készséget, ami őt coachszemléletűvé teszi, a munkatársakat pedig elkötelezetté. Ez a kulcsa annak, hogy vezetőként ne égjen ki és időben haza érjen. Készségek, amik nemcsak a munkahelyen működnek, hanem emberként is az emberség irányába terelnek. Ami az egyén szempontjából a Flow, az a munkahely szemszögéből nézve az elköteleződés. Nem elég a burn-out-ot elkerülni, az elköteleződést kell erősíteni, mert az biztosítja azt a teljesítmény, ami az üzleti eredményt hozza. Eredmény nélkül pedig nincs sokáig vezetői lét.

Fel az órarendhez!

Filipidisz Ildikó - Az elvárások útvesztőjében
Életünk tekintélyes részét munkával töltjük. Nap, mint nap azon vagyunk, hogy eleget tegyünk a sokféle elvárásnak. Bármilyen jó szervezők vagyunk, néha mattot kapunk. A teljesítőképességünk véges.
A fizikai, lelki, szellemi jólétünk a sikeres, eredményes munka elengedhetetlen feltétele.
Előadásomban röviden megmutatom a kiégés okait, tüneteit, fázisait.
Hogyan ismerhetők fel az első jelek, amikor még kis odafigyeléssel a javunkra fordíthatjuk a folyamatot?
A Burnout drága! A vállalkozás csődjét, vagy a karrier végét is jelenheti.
Hogyan segít ezt elkerülni a tudatos életvezetés, önismeret, önreflexió?
Mikor, miben, hogyan tud segíteni a Katarzis csoport?

Fel az órarendhez!

Monoszlainé Bors Ágnes - Előzzük meg a kiégést! A stresszoldás egyik lehetséges módja: szauna szeánsz
A kiégéssel nem csak akkor érdemes foglalkoznunk, ha már kialakult, hiszen sokkal jobban járunk, ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt. A lehetséges okokat figyelembe véve, áttekintjük, hogy mit tehetünk az egyén és a szervezet szintjén, és hogy mindezt hogyan támogathatja a szaunaszeánsz. A szaunamesterség a legutóbb szerzett szakmám, és bizton állíthatom, hogy nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy harmóniában tartsam személyiségem.

Fel az órarendhez!

Szabó Gyula - A követett minták átértékelésével létrejön a kiút! - gyakorlati útmutató az aberáció analízis alapján
Mindent bele adsz! Tervek, megfelelés, kreativitás, egyéni teljesítmény - ismerősen csengenek? Ez életed hálója, a személyes kitin páncélod. Ezen belül létezel. Erős vagy, te irányítasz, csak néha lekapcsolódik a villany. Csomópontokban és választásokban izzik az arcod. Igen! A benned létrejött rendszer formává alakult. Ez meghatároz, ezért nehéz változtatni. Én abban adok gyakorlati segítséget, hogy a végpont kialakulását hogyan kerüld el úgy, hogy nem "dolgozol" rajta, csak eléred! "...a fügefa csendben megtermi gyümölcsét."

Fel az órarendhez!

Dr. Szilágyi Zoltán - Boldogság és kiégés, élet-elégedettség és flow a vezető életében
Az előadás célja néhány fontos gondolat felvetése, amelyekre érdemes mindenkinek megkeresni a saját válaszát, akár coach-ként, akár olyan vezetőként, aki a coaching segítségét veszi igénybe munkájának hatékonyabbá tételéhez. Az előadás az alábbi két kérdést veti fel:
- A kiégés folyamatában hol lehet hatékonyan segíteni a coaching eszközeivel, illetve hol vannak a coaching kompetencia határai
- Hogyan lehetséges a flow-élményt segítségül hívni a munkahelyi teljesítmény fokozására, illetve a kiégés megelőzésére, és ebben hogyan tud közreműködni a coach
Az előadás abból indul ki, hogy milyen szerepe van a boldogság (élet-elégedettség) fokozásának a kiégés megelőzésében. Megpróbálunk választ keresni arra, hogy létezik-e boldogság képesség, és mi a hozott, és mi a tanulható belőle. Ezután áttekintünk néhány élet-elégedettség fokozó gyakorlatot.
Ezt követően a flow néhány kérdéséről beszélünk. Ezek: A munka öröme, a flow a mindennapokban, és a flow a munkában. Flow-fokozó technikák. A flow a munkahelyen, illetve a vezető lehetőségei a munkatársak flow-élményének előmozdításában, és ennek coaching támogatása.

Fel az órarendhez!

WORKSHOPOK

Koskovics Éva – Góth Erzsébet: BOLDOGULJ! - akkor is, ha már a burnout jeleit érzed!
Személyre, cégre szabott egyéni megoldások, pszichodráma, coaching -pszichoszomatikus módszerkombinációval már a kiégés első jeleitől.
Célunk: énvédelem - tudatosítás - harmonizálás - megküzdés - elfogadás.
A pszichodrámával egész lényünkkel, a cselekvő értelmünkkel dolgozunk. Ezáltal belelátunk működésünkbe, megélünk félt/vágyott helyzeteket, tudatosítjuk működésünk rejtett oldalait, új megoldási módokat tanulunk, próbálunk ki.
A coachinggal kognitív szinten rendszerezzük az érzelmi élményeket a reális célok, a hatékony coping (stresszel való megküzdés) céljából.
A pszichoszomatikus módszerekkel a vegetatív idegrendszerünkkel tanulunk meg kommunikálni, együttműködni akkor is, ha nyugtatni kell, akkor is ha doppingolni kell épp magunkat a jóllétünk érdekében.

Fel az órarendhez!

Rácz Krisztina-Szabó Dóra - Munka és magánélet egyensúlya
Gyakran érzi úgy, hogy sokkal több a munkája, mint amennyit el tud végezni? Gyakran előfordul Önnel, hogy munkát visz haza, vagy akár hétvégén is munkahelyi feladatain dolgozik? Hetente többször is túlórázik? Nehezen tudja megoldani, hogy szabadságra menjen, esetleg évek óta nem tudja kivenni az összes szabadságát?
A munka és magánélet egyensúlyának felbomlása, valamint annak következményei az egyénre és a vállalatra. A kiégésre utaló jelek.
Esetismertetések. Megoldási javaslatok: gyűjtsünk ötleteket a példákban szereplő munkavállalóknak a helyzet megoldására, valamint arra is, hogy főnökeik milyen eszközökkel tudnak segíteni a szervezet oldaláról a munkavállalóknál észlelt munka-magánélet egyensúly felbomlása esetén.
A coaching szerepe a munka és magánélet egyensúlyának kialakításában és fenntartásában. Hogyan segíthet a coaching a megelőzésben és mit lehet tenni, ha már baj van?

Fel az órarendhez!

Novák Ágnes - Hogyan játszmázunk el a kiégésig?
• Ha én nem csinálom meg, akkor senki!
• Nem hibázhatok, mert már repülök is!
• Csak magamra számíthatok!
Ismerősek a fenti mondatok? A workshopon megnézzük, hogyan kerülünk bele olyan önsorsrontó játszmákba, amelyek folyamatos elégedetlenséghez, szorongáshoz és kiégéshez vezethetnek. Hogyan kapcsoljunk át, mielőtt belesodródunk egy játszmába, vagy ha már benne vagyunk, hogyan lépjünk ki belőle? Hogyan mérgezheti meg egy játszmázó munkatárs a jó munkahelyi légkört és zilálhat szét egy jól működő csapatot?

Fel az órarendhez!

Dóra Judit - Útvesztők  és kapaszkodók  - rajzos workshop
Rajzok és művészetterápiás technikák segítségével eredünk nyomába személyes  és/vagy  vállalati érintettségünknek. Rajzainkon keresztül megismerjük egymás történeteit is. Betekintünk a képi önkifejezés világába: színekkel – szimbólumokkal dolgozunk.
A részvételhez nem szükséges rajzi előképzettség.

Fel az órarendhez!

Kolozsvári Marianna - Nevető jógával a vállalati hangulat javításáért
Akik tudnak együtt, egymással nevetni, azok jól tudnak együtt dolgozni is.
A nevetés:
• összeköti és rokonszenvessé teszi egymás számára az embereket, csapatépítő eszköznek is kiváló;
• fejleszti a humorérzéket, új lendületet ad a kollégák kreatív alkotókészségéhez és lebontja a bennünk lévő gátlásokat, aggodalmakat;
• kikapcsolja az önmagukkal folytatott állandó belső párbeszédet, erősíti a fókuszálási képességet és jobban a jelenben tart.
A nevető jóga olyan egyszerű gyakorlatokból áll, ami rövid időn belül hozzájárul a munkatársak fizikai, mentális és szociális jólétének eléréséhez.
Ha szeretné, hogy kollégái kreatív, nyitott, közösségi és egészséges munkaerővé váljanak, szerezzen saját tapasztalatot a nevető jógáról és annak pozitív hatásairól.

Fel az órarendhez!

Uhlár Mónika - "Előzzük meg! – Stresszkezelési technikák a kiégés ellen
Feszült, kimerült vagy épp nem talál motivációt a munkájában? Esetleg már pszichoszomatikus tüneteket is tapasztal? Előzze meg a menedzserbetegséget és a kiégést!
Az állandó stresszt sokan a mindennapi munka és rohanó világunk velejáróinak tekintik. Nem is az a cél, hogy magát a stresszt és az azt okozó szituációkat vagy netán embereket kiiktassuk az életünkből – ez amúgy is lehetetlen -, hanem hogy tanuljuk meg ezeket a helyzeteket és magát a stresszt kezelni. Ne várjuk meg, amíg a tünetek súlyosakká válnak, ha időben felismerjük és bevalljuk – legalább önmagunknak - az intő jeleket a betegségek és a burn-out ellen tudatos lépéseket tehetünk.
A workshopon olyan konkrét, kézzel fogható ötleteket és eszközöket kap, amelyek segíthetik abban, hogy kiegyensúlyozottabbá váljon, és megőrizze testi-lelki harmóniáját."

Fel az órarendhez!

Wiesner Edit - Mennyit ér az életed?
A bonyolult dolgokat idővel kibogozzuk. Az egészen magától értetődő igazságok megértése az, ami több időt vesz igénybe - Edward R. Murrow
A workshop gyakorlataival, beszélgetéseivel végiggondolhatja, hogy az életvitel, amelyet a társadalom hasznos tagjaként működtet, mennyire járul ahhoz hozzá, hogy boldogan élje meg a hétköznapjait, örüljön és örömteli izgalommal tekintsen események, találkozások elé. Olyan komoly elgondolások, mint életcél és misszió végiggondolása után most a munka nélküli élet örömét tanulmányozom, ezért a workshopot minden munkamániásnak, magát, testét, lelkét lelkesen kifacsarónak ajánlom.

Fel az órarendhez!

Vollner Judit - A leghitelesebb alakítás: ha a saját szerepedet "játszod" jól
Mottó: "A múltbeli ember mindig másokat hódított meg, de (…) a jövőbeli meghódítja önmagát, ezért a sors maga meghódol előtte és a csillagok." (Weöres Sándor)
A gyakorlatsor technikái kiegészítő elemként alkalmazhatóak a kiégés bizonyos tünetei ellen: elsősorban az elbizonytalanodást, a cselekvésre való képtelenséget, a koncentrációképesség ingadozását lehet leküzdeni általuk.
Elméleti alapja: nem színészek is alkalmazhatják saját privát életükben, munkájuk során a színészi technikákat, eszközöket! Csak a cél más: nem a művészeti produktum, hanem a saját életünk, szerepünk hiteles "alakítása". A gondolat, a képzelet, az annak nyomán ébredő érzelem, majd a cselekvés pontosan ugyanazokon a pszichológiai-idegrendszeri, biofizikai – mondhatnánk egyszerűen – emberi működéseken alapul, mint a színészeknél. (Számtalan művészeti, valamint pszichológiai szakirodalom foglalkozik már ezzel az érdekes felismeréssel – Montágh Imre, Vekerdy Tamás, Popper Péter stb.)
Gyakorlati tapasztalat: A nem színészeknek szóló tréningek alapvető különbsége a színészivel ellentétben, hogy a gyakorlatok során semmi szükség mély felkavaró érzelmeket megmozgatni. Csupán egyszerű koncentrációval és a képzeletünkkel működésbe tudunk hozni olyan belső erőforrásokat, amelyekkel sikerül átlényegülni a saját szerepünkre. Ezekkel az energiákkal olyan felszabadító hatásmechanizmust indítunk útjára, amellyel elősegítjük az életkedv és az alkotóerő visszatérését.

Fel az órarendhez!

Amikor a főnix még nem akar újjászületni - hogyan támogasd munkatársaid a kiégés túlélésében

Nem kell vezetőként dolgoznod ahhoz, hogy teljesítményedre, hangulatodra és mindennapjaidra hatással legyen, hogyan érzik magukat, mennyire lelkesek vagy reményvesztettek munkatársaid. Ahhoz, hogy közös sikereket érhessetek el már rövid távon sem hiányozhat a flow-érzés, az inspiráció, a motiváció. Akkor érdemes beülnöd az előadásra, ha úgy érzed a csapat teljesítménye és benne a kollégák egyéni hozzáadott értéke rajtad is múlik. És el tudod képzelni, hogy tudnál magadnak vagy akár másoknak is segíteni túlélni a kiégést és újra szárnyra kapni.


Coach Menu
         
escort bayan escort